Эксперт советует употреблять измельченные грецкие орехи каждый день. Это необходимо, по ее мнению, для профилактики болезней сердца. Издание Daily Mirror приводит простой рецепт для укрепления здоровья.
В ежедневном рационе питания, как подчеркнула специалист, следует заменить часть красного мяса на растительный белок. Эксперт утверждает, что такая мера значительно снизит риск сердечных заболеваний.
Грецкие орехи - альтернатива мясным продуктам. Шарлотта Мартин считает, что, если их перемолоть, они будут напоминать по структуре мясной фарш.
Ранее врач Сергей Агапкин выразил мнение, что употребление грецкого ореха снижает уровень холестерина.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин отметил, что на уровень холестерина влияет употребление грецкого ореха. В программе «О самом главном» был поставлен вопрос, действительно ли грецкие орехи повышают уровень холестерина. По мнению Сергея Агапкина происходит даже обратный процесс, а именно употребление данного продукта приводит к противоположному эффекту.