Диета у многих людей очень часто ассоциируется со скучными и безвкусными блюдами. Диетологи тем не менее заявляют, что достаточно в свой рацион питания включить всего 5 продуктов, и полезная пища принесет удовольствие.
Огурцы. Эксперты отмечают, что данный овощ богат витаминами С и В, антиоксидантами, при этом содержит мало калорий. Огурец - это идеальный вариант для здорового перекуса.
Дыня. В данном продукте много калия и воды, при этом мало углеводов и жиров. Диетологи советуют есть тыкву во время похудения.
В ТОП-5 легких продуктов, которые пробьют тугой жир за 2 недели попали также тунец, куриная грудка, творог.