Фитнес-тренер запретила потребление кофе и алкоголя в жару

31 Май 2024

Фитнес-тренер Иванна Идуш призвала жителей России, избегать обезвоживания в жару, сообщает sterlegrad.ru.


 

При высокой температуре воздуха нельзя пить холодную или ледяную воду. По словам эксперта, в этом случае может повыситься активность потовых желез, что, в свою очередь, увеличивает риск обезвоживания.

Отдавать предпочтение следует теплой или слегка прохладной воде – она лучше усваивается организмом.,

Специалист назвала напитки, от которых следует в период жаркой погоды:

1. Алкоголь
2. Кофе
3. Крепкий черный чай
4. Сладкие газированные напитки
5. Соки

 

Наверх

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+