Ранее сообщалось, что врач-диетолог Дмитрий Семирядов назвал жиросжигающие продукты, ограничивающие аппетит.
Бытует мнение, что существуют продукты, при употреблению которых вес тает с удивительной скоростью. Эксперт рассказал гражданам РФ том, какие продукты можно назвать "ограничителями аппетита".
Эксперт отметил, что сжиросжигающих продуктов в природе не существует. Это точно обман, если кто-то скажет про это, считает специалист. Однако есть продукты, которые хорошо насытят наш организм и позволят съедать меньше, заявил врач-диетолог. Необходимо съедать меньше именно по калориям.
К таковым относятся белковые продукты. Это мясо, птица, рыба, яйца, творог, бобовые. Белковые продукты, как отмечает специалист, неплохо насыщают (подавляют аппетит).
Другой группой являются продукты, богатые клетчаткой. Это овощи, а также умеренное количество цельнозерновых круп, ягод и фруктов.
В-третьих, - это кофе и чай. Эти напитки помогут на диете. Дмитрий Семирядов напомнил, что кофеин является стимулятором. В кофе его больше, в чае - меньше.