Главных врагов долгой и здоровой жизни перечислил кандидат медицинских наук, хирург и онколог Марк Гадзян. Одна из самых больших ошибок – отсутствие контроля над лишним весом. Специалист подчеркнул, что ожирение сегодня связано с наиболее опасными и распространенными недугами. Это провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, избыточный вес также увеличивает вероятность развития рака.
Еще одним фактором, вызывающим заболевание, является малоподвижный образ жизни. Многие знают о вреде недостаточного сна и откладывают решение этой проблемы (проблем со сном) на потом.
К врагам здоровья, представленным доктором, относятся также неправильное, несбалансированное питание (наиболее вредными продуктами являются чипсы и копченые колбасы, так как они содержат больше всего канцерогенов), несвоевременное лечение хронических заболеваний, стрессы и вредные привычки. Эксперт считает, что, устранив эти пункты, почти все мы могли бы дожить до 100 лет.