Употребление шашлыка с домашним майонезом допустимо, считают многие диетологи. Однако, если речь идет про магазинные соусы с избытком рафинированного растительного масла, то это совершенно другое дело.
Опасны также магазинные напитки, в которых содержится очень много добавленного сахара, консервантов, красителей. Стоит также быть осторожнее и с рафинированными углеводами, сообщила доктор Екатерина Янг. Магазинные снеки, белые багеты, хлебцы с добавками, булочки могут сильно перегрузить организм в ожидании шашлыка.