По словам врача, вечером усталость и желание отправиться в «царство морфея» — это норма, поскольку в течение дня человек тратит много энергии. Даже при отсутствии физической активности мозг устает обрабатывать большие объемы информации, поступающей извне.
Но, если вы просыпаетесь утром и ваше состояние такое, будто вы и не ложились спать, стоит проверить свое здоровье. Постоянная усталость и упадок сил сигнализируют о возникших проблемах.
Одной из основных причин сонливости является анемия. «Недостаточное снабжение кислородом клеток организма, в том числе головного мозга, дает о себе знать в различных проявлениях», — говорит невролог. Депрессия и миастения (аутоиммунное заболевание, характеризующееся мышечной слабостью) также могут вызывать постоянную усталость и плохое настроение. Во всех случаях необходима консультация специалиста. Поэтому обратитесь к терапевту, не занимайтесь самолечением.