Здоровое похудение, как отметил Роман Терушкин, процесс небыстрый. Для того, чтобы получить устойчивый эффект — торопиться не стоит. Врачи не советуют сбрасывать более 0,5-1 кг в неделю. Если за короткий срок потерять большой вес, то это может привести к негативным последствиям для организма.
Если человек действительно сидит на строгой диете и активно занимается спортом, но при этом его вес все равно остается прежним, тогда следует обратить внимание на гормоны и обратиться к врачу-эндокринологу.
Причиной лишнего веса очень часто оказывается снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз), на фоне чего замедляется метаболизм. Чтобы похудеть при гипотиреозе, как отмечает Роман Терушкин, без коррекции работы щитовидной железы не обойтись.
Заболевание может возникнуть и из-за дефицита йода. Врач рекомендует следить за уровнем тиреотропного гормона (ТТГ) и делать каждый год УЗИ щитовидной железы.
Есть и другие причины, почему тормозится похудение. Вес может встать и из-за инсулинорезистентности. Или возрастное снижение уровня половых гормонов.