Врач РФ Тананакина нашла 3 способа, как отказаться от переедания сладкого

Врач РФ Наталия Тананакина нашла 3 способа, как отказаться от переедания сладкого, информирует riamo.ru, -  с помощью уменьшения потребления сладкого, поиска заменителей или спорта.Отказ от сладкого, как отмечает врач-эндокринолог, может быть сложным из-за возможного развития физиологической зависимости и психологической привычки. Наталия Тананакина сообщила также разницу между употреблением натурального сахара и сахарозаменителей: первый - калорийный продукт, повышающий уровень глюкозы в крови, второй продукт - имеет нулевую калорийность и не вызывают существенного повышения уровня глюкозы.