Обезжиренные продукты представляют собой большую проблему для здоровья человека. Они не только приводят к повышению уровня холестерина, но и могут стать провокаторами появления серьезных патологий в организме. Об этом рассказала врач Ольга Лушникова.
По ее словам, следует быть крайне осторожными с обезжиренными продуктами, поскольку жиры играют важную роль в усвоении и синтезе жирорастворимых витаминов. Они также являются источником «правильного» холестерина, необходимого для поддержания нормальных жизненных функций. Если полностью исключить из рациона жиры, организм начнет сам вырабатывать холестерин, зачастую в избытке, поясняет врач.
Обезжиренная диета является причиной большого количества проблем с настроением, иммунитетом, либидо и фертильностью, — предупредила Лушникова