Диетолог Майкл Мосли, как сообщает издание Daily Mirror (DM), призвал отказаться от поределенных продуктов для того, чтобы избавиться от жира на животе. Совет специалиста поможет худеющим людям самостоятельно решить распространенную проблему.
При попытках похудеть, подчеркнул Майкл Мосли, многие люди замечают, что живот у них уменьшается в объеме медленнее, чем другие части тела. Причина кроется в том, что вокруг органов брюшной полости скапливается висцеральный жир. Именно вот этот висцеральный жир сжигается медленнее подкожного. Однако, существует уже метод обратить этот процесс вспять, заявил диетолог.
Диетолог Майкл Мосли посоветовал для похудения в талии есть сахар не чаще 2 раз в неделю. Кроме того, следует исключить из рациона питания все продукты и напитки, содержащие в своем составе более 5 процентов сахара. Следует также отказаться от обработанных углеводов. Специалист в заключении отметил, что хлеб и макароны из белой муки следует заменить на бурый рис и киноа.
Ранее врачи-физиотерапевты, реабилитологи Шелби Джонсон и Майкл Фредериксон рассказали, что жир на руках может появляться из-за генетической предрасположенности. По их словам, в этом случае физические упражнения помогут замаскировать жир, но не избавят от него.