Чтобы избавиться от лишних килограммов и оставаться в форме, не обязательно морить себя голодом и проводить в тренажерном зале по несколько часов в день. Здоровое питание и включение определенных продуктов также поможет вам достичь ваших целей. Диетолог Екатерина Кузина рассказала аргументы и факты о шести видах чая, помогающих сжигать жир.
По словам эксперта, чашка имбирного чая с медом и лимонным соком не только улучшает пищеварение, но и помогает контролировать аппетит. Похожими свойствами обладает и зеленый чай: его регулярное употребление активизирует обменные процессы в организме и стимулирует обмен веществ. Чай Пуэр, в свою очередь, активизирует работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на обменные процессы и помогает организму справиться с накоплением жира в области живота, пояснил эксперт. Еще один кандидат на включение в рацион – мятный чай. Содержащийся в его составе ментол улучшает отток желчи и способствует расщеплению жиров в организме.
Помогают сжигать жир в том числе розмариновый чай и многими любимый молочный улун.