Это может привести к серьезным последствиям, например, к проблемам со сном.
Такие последствия связаны с выработкой гормона стресса – кортизола. Утром его в организме довольно много, он сам способствует пробуждению и придает бодрость. Поэтому употребление кофе в то время, когда уровень кортизола уже высок, может привести к обратной реакции.
Лучший вариант — выпить кофе через час после пробуждения. А еще специалисты не рекомендуют пить бодрящий напиток натощак. Это может вызвать изжогу и боль в желудке.