- Дыхание через рот вреднее курения. Дело в том, что таким образом мы лишаем себя самой естественной защиты – оксида азота. Организм вырабатывает это вещество только тогда, когда мы дышим через нос, — отметила Пушкина.
Врач пояснил, что окись азота является своеобразным фильтром против бактерий и вирусов, обеспечивающим проникновение кислорода во все клетки организма. Кроме того, при выдохе организм теряет много углекислого газа, концентрация которого также важна для достаточного снабжения организма кислородом. Таким образом, при дыхании через рот человек получает меньше кислорода, чем при дыхании через нос.
Кроме того, дыхание через рот может вызвать изменение прикуса, развитие ночного апноэ, хроническую заложенность носа, вызвать лишний вес, второй подбородок, сгорбленную осанку и трудности с концентрацией внимания, а также аденоиды, тонзиллит и пробки миндалин, заверила врач.