Насыщенные жиры в избытке могут привести к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению экспертов, сочный жирный стейк будет даже безопаснее для сосудов, чем котлеты из фаст-фуда, которые содержат избыток насыщенных жиров.
Ранее издание "RG.ru" сообщало, что врачи РФ перечислили самые вредные продукты для организма. Врачи указали на самый вредный продукт, транcжиров больше, чем сахара, отмечает источник. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале перечислила продукты, которые "точно следует убрать из своего рациона". По мнению эксперта это вредные жиры, консерванты, соль и прочие ненужные организму добавки.
На 1 месте в списке покупные заправки и соусы. После этого, как отметила специалист, следуют колбасы и сосиски, сахар, цельное молоко, алкоголь. Диляра Лебедева отметила, что такая еда негативно влияет на ЖКТ, замедляет метаболизм, приводит к отекам и лишнему весу.
Врачи особо обращают внимание граждан РФ на покупных майонезе и кетчупе. Купленный в магазине соус может состоять сразу из нескольких опасных ингредиентов.
Ранее онкоуролог Марк Гадзиян также сообщил, какие продукты он считает самыми вредными. По мнению врача, ими являются соль и сахар.
Соль в избытке, как отметил Марк Гадзиян, создает угрозу образования тромбов в сосудах, уменьшает концентрацию тестостерона, повышает давление. Сахар же влияет на выработку инсулина, откладывается сразу в висцеральный жир", уточнил Марк Гадзиян.