Часто человек угасает на наших глазах, так и не разобравшись в проблеме. Нельзя исключать такой исход, как внезапная смерть.
- На самом деле предпосылки всегда есть. Причина – высокий уровень стресса. Вы не можете знать, что происходит в душе того или иного человека. Часто человек сам не замечает у себя этого состояния. Кроме того, если он долго находится в стрессе, наступает привыкание, — пояснила Анна Кореневич. При этом необходимо понимать, что, как правило, уровень стресса увеличивается постепенно. Поэтому человек адаптируется к такому состоянию, добавил кардиолог.
Однако в какой-то момент организм не справляется и происходит сердечно-сосудистая катастрофа, приводящая к внезапной смерти. Даже в молодом возрасте, — предупредил специалист, добавив, что от стресса спорт и лекарства не являются панацеей.
При стрессе в крови повышается уровень кортизола, рассказал специалист. Он вызывает выработку плохого холестерина, повышает уровень сахара в крови и вызывает сгущение и вязкость крови. Это приводит к склонности к тромбообразованию. Кортизол вызывает спазмирование кровеносных сосудов и их хрупкость, что приводит к гипертонии. Чтобы всего этого избежать, нужно определить уровень стресса в организме и работать с ним. Современные технологии психотерапии позволяют быстро снизить уровень стресса, влияя на уровень кортизола, отметил врач.
Говоря о других провокаторах проблем с сердцем и сосудами, особенно в плане питания, кардиолог посоветовал в первую очередь избегать жирного мяса и сала, сахара (это сладости, продукты на основе белой муки, каши быстрого приготовления, белый рис и т. д.), а также ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом.