Британские диетологи выявили положительные стороны наличия небольшого количества лишнего веса у людей старше 65 лет. Исследование, опубликованное в Daily Mail, предполагает, что умеренный избыточный вес может помочь укрепить кости и защитить от последствий серьезных заболеваний.
По мнению экспертов, замедление метаболизма с возрастом приводит к накоплению жира в организме, что, вопреки распространенному мнению, может быть полезным. Жировые запасы, как отмечается в исследовании, могут помочь пожилым людям вылечиться от болезней, снижающих аппетит и истощающих организм. Эти запасы обеспечивают энергию и необходимые питательные вещества.
Кроме того, умеренный слой жира защищает кости от травм при падениях и предотвращает атрофию мышц, что важно для сохранения подвижности и равновесия. Рекомендации Ассоциации диетологов предполагают, что пожилые мужчины и женщины сохраняют определенный процент жира в организме: 13–24% для мужчин и 24–35% для женщин.
При этом индекс массы тела (ИМТ) для лиц старше 60-65 лет должен составлять 27-28 для мужчин и 31-32 для женщин., говорится в сообщении.