Эксперты из Тринити-колледжа в Дублине установили, что недостаток витамина B12 может стать причиной ранней смерти. Отмечается, что этот витамин важен для функционирования нервной и кровеносной систем. Его дефицит в организме грозит развитием анемии и ряда неврологических заболеваний.
Специалисты изучили также связь витамина В9 в плазме крови с риском развития депрессии после 50 лет. Ученые установили, что недостаток витамина В12 может спровоцировать развитие депрессии. Однако специалисты не нашли связи между заболеванием и витамином В9.
Людям старше 50 лет рекомендуется есть больше продуктов животного происхождения, чтобы предотвратить дефицит витаминов.