Первая привычка — навязчивые действия. Во время нервного ожидания или напряженных раздумий, как отметила Ольга Уланкина, люди начинают дергать или качать ногой, двигать челюстью, раскачиваться из стороны в сторону, щелкать суставами пальцев. Таким образом, по мнению специалиста, организм человека пытается «сбросить» лишнюю энергию. Такие движения могут говорить о стрессе.
Вторая привычка — самоповреждение. О хроническом стрессе, психическом или тревожном расстройстве могут сигнализировать такие действия, как привычка грызть ногти, обкусывать губы или отрывать заусенцы, выдавливать прыщи. Такое поведение — один из признаков аутоагрессии.
Третья привычка - суетливость и многозадачность. Первыми признаками невроза или тревожного расстройства, как отметила Ольга Уланкина, могут быть попытки успеть сделать несколько дел одновременно, суетливые и быстрые движения.
Четвертая особенность — привычка грызть карандаши и ручки.