Онкохирург Марк Гадзиян заявил, что сахар и соль являются самыми вредными продуктами питания и их надо как минимум ограничить, а то и вовсе удалить из рациона питания человека.
Марк Гадзиян отмечает, что при переизбытке соль в организме человека создает угрозу образования тромбов в сосудах. Кроме того, увеличенное потребление соли повышает давление, а также уменьшает концентрацию тестостерона. Поэтому рацион питания, который построен на консервах может, как подчеркнул врач, спровоцировать серьезные проблемы в организме.
Избыток сахара, отмечает Марк Гадзиян, воздействует на выработку инсулина. Кроме того, избыток сахара откладывается сразу в висцеральный жир
Простые углеводы, сахар и соль, а также пресловутые трансжиры, напомнил хирург, - "убойный комплект" для деструкции головного мозга.
Врач Екатерина Янг сообщила, что рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, которые содержат много витаминов и полезных жиров - морская рыба, авокадо, орехи, яйца. Следует обратить внимание также на отварной и охлажденный картофель.
Ранее врач Марк Гадзиян в своем Telegram-канале перечислил продукты, которые на самом деле разрушает сосуды.
Это переизбыток хлеба в рационе питания, употребление обработанного мяса, соль, алкоголь и сахар.
Эксперт привел в пример результаты исследования. Всего 25 гр. обработанного мяса в день повышает риск развития деменции на 44%.