Даниил Петров отметил, что алкоголь — очень мощный диуретик, который вымывает из организма жидкость, все полезные вещества и минералы. Насытить организм этими минералами можно заранее, принимая панангин, а также гепатопротекторы и сорбенты. Принимать эти препараты, как заявил эксперт, следует по схеме, указанной в инструкции, за 2 дня до начала празднования, во время и еще неделю после.
Второй совет от Даниилы Петрова - не пить натощак. Начинать употребление алкоголя, заявил психиатр-нарколог, надо на сытый желудок.
Третий совет - употреблять алкоголь нужно медленно. Употребление любой дозы алкоголя, подчеркнул Даниил Петров, должно быть разделено во времени. Например, 50 мл водки в здоровом организме практически полностью перерабатывается в течение 1 часа.
Четвертый совет касается закуски. По мнению специалиста, следует избегать жареной, жирной и острой пищи. Не рекомендуется употреблять в пищу вместе с алкоголем сладкое и десерты, а также все, что бродит.
Пятый совет от Даниилы Петрова — не смешивать, особенно газированные и сладкие напитки — с крепким алкоголем.
Нарколог также посоветовал больше двигаться, не курить во время употребления алкоголя, а также не забывать пить воду.