Тревога и беспокойство могут привести человека к преждевременной смерти. Такое заявление сделала кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем блоге.
Она ответила на популярный вопрос, почему одни люди правильно питаются и доживают до 100 лет, а другие умирают в 40 лет при тех же условиях. По мнению Кореневича, все зависит от восприятия жизни. Важно соблюдать три основных правила.
Согласно первому, не нужно пытаться изменить других людей и переживать, что это не получается. Мы можем изменить только себя.
Во-вторых, не нужно беспокоиться о том, что происходит в мире. Человек тоже не может на это повлиять.
Третье правило: мы должны окружить себя людьми, которыми хотим быть.
Люди могут выбрать два пути. Первый постоянно меняет людей и мир, а потом расстраивается, что ничего не получается. Этот путь приведет к потере здоровья и счастья. Второе — изменить себя, но не ради других, а ради себя. Такой подход обеспечит здоровье и долголетие.