Зимой чаще случаются сердечные приступы. Это связано с холодом на улице и резким изменением температуры при выходе из теплого помещения. Из-за необходимости поддерживать нормальную температуру тела сужаются сосуды и увеличивается нагрузка на сердце, - поясняет терапевт. Чтобы избежать неприятностей, терапевт советует придерживаться следующих правил.
1. Одевайтесь тепло. Несколько тонких слоев одежды согреют вас лучше, чем один толстый слой. Наденьте шапку, шарф и перчатки, чтобы предотвратить внезапный озноб рук, головы и шеи. Если у вас ишемическая болезнь сердца, наденьте маску или оберните шарф вокруг носа и рта, чтобы дышать теплым воздухом.
2. Не пейте алкогольные напитки, чтобы согреться. Алкоголь вызывает ощущение тепла, но увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
3. Если вы работаете на улице, делайте перерывы и чаще заходите в помещение.
4. Следите за своим артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина и поддерживайте их на оптимальном уровне (другими словами, позвольте врачу подобрать подходящую терапию, а вы следуйте его рекомендациям, и даже если вы чувствуете себя хорошо, не забывайте принимать лекарства).
5. Если начался инфаркт, не ждите, пока он пройдет сам – срочно вызывайте скорую помощь. Вот основные симптомы, при которых неотложная медицинская помощь может спасти вам жизнь: появление боли или жжения за грудиной, холода, липкого пота, бледности, чувства страха смерти, головокружения, потери сознания.