Здоровье щитовидной железы играет важную роль в физическом и психическом здоровье человека. Этот орган вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ и функции многих органов и систем. Однако неправильный образ жизни, окружающая среда и вредные привычки могут негативно повлиять на здоровье щитовидной железы.
По ее словам, в первую очередь необходимо наладить диету, так как для поддержания здоровья щитовидной железы важны определенные питательные вещества.
— Питание должно быть сбалансированным и включать витамин D, селен и йод. Эти полезные витамины и микроэлементы в большом количестве содержатся в овощах, фруктах, орехах и морепродуктах. Эти продукты обеспечат организм всем необходимым для здоровья и нормального функционирования щитовидной железы, — сказала она.
Врач также напомнила, что важно регулярно заниматься физической нагрузкой.