Блокировка одного из белков мышей, как выяснили американские ученые, улучшает глубокий сон. Данный белок может стать базой для новых препаратов при лечении хронической бессонницы.
Ученые из США исследовали нейроны непосредственно в области мозга мышей, отвечающей за регуляцию сна и бодрствования. Исследователи "отключили" у мышей ген, связанный с работой одного из рецепторов центральной нервной системы. В результате проведенного эксперимента у мышей улучшился глубокий сон.
Ранее сообщалось, что испанские учёные выяснили, что 1 ложка мёда на ночь улучшает качество сна. Было проведено исследование с участием около 700 человек, которые постоянно недосыпали. Эксперимент проходил в течение 3 месяцев. Каждый вечер люди перед сном должны были съедать по 1 столовой ложке меда с теплой водой. 650 добровольцев через 3 меясца заявили, что их сон стал более крепким. При этом 50 человек отказались от меда из-за опасения набрать лишний вес.