Роспотребнадзор РФ перечислил 3 способа борьбы с ожирением
26 Нояб 2023
Роспотребнадзор РФ перечислил 3 способа борьбы с ожирением, сообщает rg.ru.
Во-первых, важную роль играет правильное питание. Следует в пищу употреблять фрукты, злаки, овощи, белки и низкожирные молочные продукты. В Роспотребнадзоре РФ сообщили, что от сахара, газировки, насыщенных жиров, а также алкоголя лучше отказаться.
Во-вторых, необходима физактивность. Эксперты советуют несколько раз в неделю заниматься умеренно интенсивными упражнениями.
В-третьих, Роспотребнадзор заявил о необходимости регулярного прохождения медобследования, контролировании уровеня сахара и холестерина.
В Роспотребнадзоре отметили, что ожирение является причиной сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.