Холестерина все боятся, данное вещество обычно связывают с риском инфарктов и инсультов. Тем не менее холестерин обязательно нужен человеку для нормального функционирования.
Больше всего холестерина содержится в этих 4 продуктах:
1. Красная икра.
2. Сливочное масло.
3. Яичный желток.
4. Печень.
Елена Малышева завила, что уровень холестерина можно поднять с едой, одна не более чем на 15 процентов. Опустить холестерин можно также рпимерно процентов на 10-15.