Врач-диетолог Марият Мухина сообщила, что это цельнозерновые каши, орехи, сыр, курица, яйца, брокколи, томаты, груши, говядина и печень всех животных. Эксперт обратила внимание и на замещение сахара полезными сладостями - натуральные фрукты, чернослив, инжир, финики, курага, цукаты.
Медик Марият Мухина посоветовала также питаться 5 раз каждый день небольшими порциями. Такой подход, по мнению специалиста, поможет избежать резкого падения сахара в крови и снизит тягу к сладостям.
Одной из причин тяги к сладким продуктам, как также отметила эксперт, может быть наличие в организме паразитов. Следовательно, необходимо проверить организм и избавиться от паразитов, если они есть.