Диетолог Алексей Кабанов перечислил ошибки в питании, которые могут приблизить опасные заболевания, в т.ч. онкологию, информирует "Российская газета".
Правильный рацион может снизить опасность на несколько процентов. Ведь риск получить злокачественную опухоль существует примерно у пятой части взрослого населения Земли. И это, на самом деле, существенно.
Первая ошибка - ставка в рационе на мясные продукты, насыщенные животными жирами. С такой пищей, как информирует медик, человек получает слишком много сахара, а также соли, переработанных продуктов.
Вторая ошибка - так называемая "диета бедняков", в которой основными продуктами выступают фастфуд, мясные полуфабрикаты, колбасные изделия, молочная продукция низкого качества.
Диетолог сообщил, что очень важно контролировать свой вес. В основе правильного рациона питания человека должны лежать овощи и фрукты, больше цельных растительных продуктов.