Следите за своим питанием и сократите потребление соли, говорит врач. Избыток соли может вызвать задержку жидкости в организме. Предпочтение следует отдавать свежим фруктам и овощам, которые помогут сбалансировать уровень жидкости в организме, - сказала Ощепкина.
Кроме того, лучше всего спать на спине. Это предотвратит задержку жидкости в тканях и улучшит кровообращение. Следует выделять на сон соответствующее количество времени и уделять особое внимание его качеству.
Виктория Ощепкова добавила, что не стоит забывать и о массаже лица. Нежные движения и массажные кремы помогут улучшить лимфодренаж и уменьшить отеки. Для ухода за кожей лица стоит выбирать косметику, богатую антиоксидантами и увлажняющими компонентами.
Однако косметолог напомнила, что отек лица может свидетельствовать и о серьезном заболевании. Речь может идти о грыже, заболеваниях системы кровообращения, проблемах с почками или дисфункции щитовидной железы. В этом случае отеки могут возникнуть из-за стресса или неправильного положения для сна..