При переменах погоды людям с метеочувствительностью приходится тяжело. У них может возникнуть головная боль, повышенная утомляемость и повышенная сонливость. Как пояснила профессор Юлия Каракулова, в организме человека за адаптацию к меняющимся условиям отвечает вегетативная система. В норме, если, например, меняется атмосферное давление, организм к этому приспосабливается. Если возникают перебои в работе системы, то это тоже влияет на самочувствие. И если раньше проблема метеочувствительности была более характерна для пожилых людей, то сейчас она широко распространена среди молодежи.
— Большинство молодых людей сидят за компьютерами и мало внимания уделяют физкультуре. Необходимо закаляться, тренироваться, заниматься физическими упражнениями, принимать различные контрастные ванны, ходить босиком по траве летом, по снегу зимой. Эти тренировки полезны для укрепления вегетативной нервной системы», — пояснила 59.RU Юлия Каракулова.
Как сказала врач, в отношении метеочувствительности правильнее разделить людей на три группы.
В первую группу входят молодые люди астенического телосложения, плохо адаптированные к нагрузкам. Чтобы преодолеть ухудшение здоровья из-за плохой погоды, им необходимо заниматься спортом, закалять и укреплять свою вегетативную нервную систему.
Во вторую группу врач включила людей в возрасте от 30 до 60 лет, которые также могут быть чувствительны к плохой погоде. Но для них одного физического воспитания может быть недостаточно. Если они начали плохо адаптироваться к изменению климата, то им обязательно нужно обследоваться.
Пожилые люди наиболее чувствительны к изменению климата. В силу возраста они могут заразиться многими заболеваниями. А гипертония, которая уже встречается почти у 60% населения, в их возрасте появляется еще чаще. По словам врача, пожилым людям следует продолжать прием назначенных лекарств во время непогоды, обращаться к врачу для изменения дозы и обязательно контролировать артериальное давление.