Международные ученые продолжают напоминать нам об опасности высокого уровня холестерина в организме.
Чаще всего неправильное питание и отсутствие умеренных физических нагрузок провоцируют процесс роста этого органического соединения.
Эксперты назвали названия продуктов и блюд, которые следует исключить из рациона, чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина.
В частности, следует есть меньше насыщенных жиров, есть нездоровую и жирную пищу, пить газированные и очень сладкие напитки.
Также следует ограничить или полностью исключить из ежедневного рациона сало, сливочное масло, жирные молочные продукты, полуфабрикаты и жирное мясо.