Владимир Неронов рекомендовал съедать не более 1–2 конфет в день 2–3 раза в неделю. В таком количестве вреда для организма нет, и в то же время это хорошая возможность побаловать себя.
Вкусная конфета в красивой упаковке – это мелодия удовольствия, детская радость и приятное послевкусие; полностью отказываться от сладкого нецелесообразно, — сказал Неронов.
Он предупредил, что сладости могут подавлять аппетит из-за содержания в них быстрых углеводов, поэтому их лучше всего есть между основными приемами пищи в качестве вкусного десерта.
Не стоит забывать, что чрезмерное употребление сладостей ускоряет образование кариеса.
Чрезмерное употребление любого продукта всегда отрицательно влияет на тот или иной орган. Конечно, это касается и сладостей, — заключил Неронов.