По мнению специалиста, здоровое питание в конечном итоге обходится дешевле.
Килограмм свежей говядины стоит примерно столько же, сколько упаковка пельменей из магазина, но их стоимость и качество сильно различаются. Какая еда дороже – полезная или вредная, рассказала врач-диетолог Лариса Федотова.
Магазинные колбасы могут не содержать мяса, а рыба, хоть и замороженная, имеет большую ценность по сравнению с рыбными консервами. Все обработанные продукты являются наиболее вредными и стоят дороже, чем продукты домашнего приготовления.
Также стоит учитывать затраты на упаковку, которые могут составлять значительную часть цены продукта. Федотова отмечает, что отказ от готовых продуктов позволяет позаботиться о своем здоровье и сэкономить. Она также подчеркивает, что здоровое питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые организму вещества.
Не существует продуктов, которые были бы полностью полезными и полностью вредными. Например, свежевыжатый сок может быть вреден для некоторых людей, а вот шаурма может оказаться весьма кстати для голодного человека. Сахар также необходим человеку, но при его чрезмерном потреблении возникают проблемы.