Врач-диетолог Марият Мухина отметила, что артишок и чеснок помогают восстановить нормальную работу печени. Первый продукт обладает желчегонным, гепатопротекторным действием. Он выводит из человеческого организма мочевину, соли тяжелых металлов, токсины, а также снижает холестерин.
Чеснок употребляется в небольших количествах. Марият Мухина заявила, что он восстанавливает клеточную структуру гепатоцитов, разжижает кровь, улучшает кровоснабжение.
Ранее врач-гепатолог Владислав Савельев перечислил ТОП-5 советов для сохранения здоровья печени. Во-первых, необходимо отслеживать потребление алкоголя. Правильно мойте овощи, ягоды, орехи и фрукты, так как они могут содержать следы удобрений и других потенциальных токсинов. В-третьих, нужно защищаться от заражения гепатитом. К развитию гепатитов А, В и С может привести плохая гигиена. Четвертое правило. Эксперт советует следить за количеством принимаемых лекарств. Для сохранения здоровья печени необходимо также поддерживать здоровый вес, не допуская избыточного жироотложения.