Лариса Фаерман отметила, что 1 место среди наименее полезных каш занимает манная. На 2 строчке антирейтинга рисовая каша. Перловая оказалась на 3 месте.
На 1 месте самых полезных каш, по мнению Ларисы Фаерман, - овсянка. На 2 месте значится гречневая каша. Третью строчку занимает каша из киноа.
Ранее медработник Грант Шехян перечислил 3 самых полезных для сердечников каши.
Во-первых это овсянка. Она легко усваивается, максимально сбалансирована по составу. Данная каша содержит достаточное количество клетчатки. Во-вторых, это гречка, в которой много железа и других полезных веществ. В тройку самых полезных каш для сердечников попала пшённая каша.