Куриное диетическое мясо, особенно грудка, как считают многие люди, придерживающиеся здорового питания, поможет поддержать себя в форме и, кроме того, даст достаточно энергии. На самом деле, сообщила диетолог-психолог Анастасия Кондаурова, питаться только курицей может быть опасно для здоровья
Эксперт предупредила, что в курице недостаточно железа, очень важного для транспортировки кислорода в человеческом организме. Недостаток железа может привести к серьезным последствиям. Диетолог РФ Кондаурова перечислила 3 опасности питаться только курицей - анемия, слабость и утомляемость.
Специалист добавила, что в говядине находится гораздо больше необходимого микроэлемента.
Анастасия Кондаурова посоветовала придерживаться разнообразного меню, при этом есть разные виды мяса и рыбы, обязательно употреблять овощи, фрукты и злаки.