Одни из наиболее вредных продуктов, которые родители часто дают детям, являются сладкие молочные продукты, соки и готовые завтраки. Об этом заявила врач-диетолог Оксана Михалева.
Эксперт обратила внимание на йогурты, сладкие творожные массы, глазированные сырки, а также молочные коктейли промышленного изготовления.
«Главная опасность таких продуктов заключается в том, что в большинстве случаев они содержат большое количество сахара, консервантов, стабилизаторов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и других добавок, которые никак нельзя назвать полезными», — заявила Михалева.
Оксана Михалева обратила внимание граждан РФ на вред для детей фруктовых соков и других сладких напитков, необязательно газированных. Кроме того, лучше исключить из рациона готовые завтраки. По мнению врача, в них содержится большое количество «быстрых» калорий и сахара. Готовые завтраки, как считает эксперт, лучше заменить на натуральные каши или мюсли.
Оксана Михалева сообщила, что перекусы из продуктов, содержащие легкие углеводы, (например, печенье или сушки) не дают чувства сытости, не несут совершенно никакой пользы. Эксперт рекомендует заменить их орехами, свежими фруктами, сухофруктами, овоща, блюдами из творога.