Важную роль в поддержании мужской половой функции играют мужские половые гормоны, главным из которых является тестостерон. И чтобы поддерживать его уровень на достаточном уровне, важно иметь разнообразное и сбалансированное питание.
Считается, что для этого существуют определенные продукты, в том числе животного происхождения, поскольку они богаты белком (мясо, птица, рыба, морепродукты, молоко), а также растительная пища, богатая аминокислотами и минеральными веществами ( орехи, растительное масло, крупы и бобовые, овощи и фрукты). Среди других полезных продуктов эксперт назвала некоторые травы и специи (имбирь, кардамон, корица, тмин).
Виолетта Бурдакова подчеркнула, что при наличии признаков нарушения мужской половой функции необходимо обратиться к урологу-андрологу, который при необходимости направит вас на обследование к врачам смежных специальностей (эндокринологу, кардиологу, неврологу).