Многие люди осенью начинают принимают витамины. Бездумное применение БАДов, как информирует источник, может привести к серьезным последствиям. Врач-терапевт Андрей Кондрахин перечислил витамины, которые можно принимать осенью. Кроме того, эксперт сообщил, нужно ли это делать в принципе.
Витамины — это БАДы, заявил доктор. Это на самом деле не лечение и не профилактика, считает Андрей Кондрахин. Эксперт обратил внимание граждан РФ на то, что необязательно принимать БАДы. Достаточно просто обратить внимание на некоторые натуральные продукты.
Андрей Кондрахин перечислил продукты, которые стоит потреблять в пищу осенью. По мнению специалиста, - это морковь, лук, свекла, бахчевые. Сейчас пойдет очень хорошо тыква, так как она богата микроэлементами. Полезна также зелень, богатая витаминами К, К2, а также белокочанная капуста (витамины грубы B).
Зимой дела с витаминами будут обстоять несколько труднее. Однако сейчас найти нужные продукты, как отметил Андрей Кондрахин, очень легко.