Мед является одним из самых полезных продуктов, отмечает автор статьи. Данный продукт обладает антибактериальным и иммуностимулирующим действием, помогает бороться с инфекциями.
Испанские ученые провели исследование с участием около 700 человек, которые постоянно недосыпали. Эксперимент проходил в течение 3 месяцев. Каждый вечер люди перед сном должны были съедать по 1 столовой ложке меда с теплой водой. 650 добровольцев через 3 меясца заявили, что их сон стал более крепким. При этом 50 человек отказались от меда из-за опасения набрать лишний вес.
Ранее врач Наталья Винарская рассказала о пользе меда. Эксперт, что мед обладает множеством полезных свойств - регулирование баланса микробиома кишечника, заживление ран и ожогов. Мед богат антиоксидантами и флавоноидами, биологически активными веществами, поддерживающими иммунную систему. Врач-терапевт обратила внимание граждан РФ на то, что этот полезный продукт не следует давать грудным детям и детям раннего возраста, потому что есть высокий риск развития аллергии.