По словам специалиста, некоторые продукты способствуют чрезмерной работе сальных желез и повышают вероятность появления прыщей. Например, молоко содержит гормоны, высокое содержание которых в организме приводит к появлению прыщей.
Вероятность появления кожной сыпи значительно возрастает, если в рацион человека входят газированные напитки, белый хлеб, белый рис, шоколад и пирожные, отмечает дерматолог. Сахар и углеводы, содержащиеся в этих продуктах, имеют высокий гликемический индекс, что дополнительно увеличивает выработку кожного сала в коже.
Подводя итог, эксперт напомнил, что клетчатка и антиоксиданты улучшают состояние кожи. Например, Наталья Козлова упомянула морковь, яблоки, фасоль, овсянку, арахис и миндаль.