Алексеева отметила, что недостаток движения может привести к варикозному расширению вен. Кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, и варикозное расширение вен гарантировано, — добавила она.
Избежать проблем с конечностями можно, если периодически совершать короткие прогулки, выходить на свежий воздух и заниматься гимнастикой.
Врач также сказал, что быстрое употребление пищи может привести к набору лишнего веса. Эксперт сослался на исследования японских ученых, которые установили эту связь. Например, риск набрать лишние килограммы для человека, привыкшего обедать за пару минут, составляет не менее 80 процентов, если сравнивать с теми, кто ест гораздо медленнее, сказала она.
Этот эффект обусловлен тем, что сигнальная система не успевает передать информацию о наполнении желудка в мозг, поэтому человеку приходится есть больше, чтобы почувствовать насыщение.