Она пояснила, что в этой ягоде мало полезных веществ, а содержание глюкозы и фруктозы зашкаливает.
На каждые 100 граммов арбуза приходится 10 граммов сахара, цитирует Марину Шестакову издание "astv.ru". Если съесть 300-400 граммов арбуза, в организм поступает до 50-100 граммов фруктозы.
В больших количествах арбуз опасен для людей с ожирением, диабетом, инсулинорезистентностью и жировой болезнью печени, рассказал диетолог. Врач добавил, что за один раз рекомендуется не есть более 100-150 граммов арбуза.