Алексей Калинчев отметил, что человеческие резервы истощаются после 40 лет. В это время не хватает сил на легкую физическую нагрузку. Кроме того, появляется лишний вес с вытекающими отсюда последствиями.
Эндокринолог Алексей Калинчев заявил, что ЗОЖ в таком возрасте со спорта нельзя. Бегать по утрам или ходить в фитнес-клуб - это самое глупое, что можно придумать, по мнению специалиста.
ЗОЖ следует начинать с изменения привычного неправильного питания. После этого, как заявил медик, уже можно пробовать вводить спорт. Жизненную энергию можно получить только из антивозрастной терапии - компенсации всех гормонально-обменных нарушений и дефицитов.
Ранее кардиолог из Забайкалья Наталья Ильямакова перечислила продукты, которые не надо есть после 40 лет. Нежелательно есть жирные сорта мяса, так как обмен веществ в организме человека снижается и увеличивается риск развития дислипидемии. Следует также сократить употребление количества соли до 3 граммов в сутки. Употребление жирной сметаны, натурального масла, молока с высоким процентом жирности, по мнению эксперта, желательно ограничивать.