Диетолог Мария Капралова считает, что именно эти продукты помогают очистить организм от никотина. Гранат считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами, подчеркнула специалист.
Курильщикамтакже следует обратить внимание на цитрусовые и имбирь. В список полезных для курильщиков продуктов врач добавила киви, капусту брокколи и свежую зелень
Ранее медик РФ Мария Капралова перечислила ТОП-3 продукта для снижения веса. В их число входят авокадо, растительные нерафинированные масла и орехи. Специалист отметила, что авокадо это мощный антиоксидант, помогающий выводить из человеческого организма токсины. Растительные масла прямого отжима не менее полезны, считает Мария Капралова. Врач-диетолог для получения максимального эффекта посоветовала добавлять масла в салаты, каши и смузи. Третьим полезным продуктом для снижения веса являются орехи. В первую очередь — фундук, фисташка, грецкие орехи, пекан и арахис.