Мария Капралова отмечает, что именно эти продукты помогают в борьбе не только с сигаретами, но и с алкоголем и другими токсичными для человеческого организма веществами.
На 1 месте гранаты. Как заявила Мария Капралова, гранат считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами. Помимо всего прочего, данный продукт улучшают качество крови и кровообращения в целом.
На 2 месте в списке значатся апельсины. В ТОП-7 продуктов, очищающие организм попали также лимоны и капуста брокколи. Апельсины и лимоны, как отметила Мария Капралова, способствуют ускорению обмена веществ, а также разгоняют метаболизм.
Курильщикам стоит также добавить в свой рацион и имбирь, считает эксперт. В список самых полезных для курильщиков продуктов попали киви и свежая зелень.
« А корень имбиря поддерживает иммунитет, помогает ему бороться с различного рода токсинами, а также снижает тягу к курению», — сообщила Мария Капралова.
Ранее нарколог РФ Виталий Холдин развенчал ТОП-3 мифа, связанных с отказом от курения. Многие уверены, что если захотят, то сразу откажутся от курения. Однако на деле зачастую все обстоит сложнее. В среднем те, кто настроен бросить курить, делают не менее 5 попыток, прежде чем у них все получится, — рассказал специалист.