Врач-диетолог Сабат перечислила 2 ореха, необходимые для похудения

13 Авг 2023

Издание Vm.ru сообщает, врач-диетолог Сабат перечислила 2 ореха, необходимые для похудения.  


Диетолог Мэри Сабат  отмечает, что на общее состояние здоровья, в том числе вес, влияет завтрак. Есть множество полезных продуктов, которые помогают поддерживать стройность. Например, орехи, которые можно добавлять в йогурт, овсяные хлопья, или есть отдельно. Врач сообщила о двух орехах, которые помогут похудеть.

Во-первых, это миндаль. Данный орех не только вкусен, но и богат многими питательными веществами. Миндаль является источником мононенасыщенных жиров, отметила диетолог Сабат. Орех богат клетчаткой, белком, витамином Е, магнием и другими полезными веществами. 

Во-вторых, это грецкие орехи. Они содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые для здоровья сердца и уменьшения воспалительных процессов. Грецкие орехи богаты белком и клетчаткой.

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+