На 1 месте в списке запрещенных продуктов - рафинированное подсолнечное масло. Данный продукт, как отметила эксперт, содержит большое количество омега-6. Избыток этих жирных кислот, объясняет врач, провоцирует воспалительные процессы с переходом в хроническую форму.
На 2 месте - сахар. Данный продукт является одним из главных провокаторов густой крови. Сахар повышает уровень глюкозы в крови и увеличивает выработку липидных соединений.
На 3 месте в рейтинге - плавленый сыр, который содержит трансжиры. Употребление подобной пищи, как заявила Екатерина Янг, значительно повышает риск тромбозов.
Врач-эндокринолог Екатерина Янг также не стала бы покупать всевозможные ПП-батончики и мюсли.
Ранее диетолог Пономарева перечислила 3 удивительных продукта, улучшающих здоровье. На 1 месте сердцевины своих яблок и груш. На 2 месте шкурки фруктов и овощей. На 3 месте ферментированные продукты.