Светлана Куприна отметила, что самыми частыми причинами лишнего веса являются пищевая зависимость, заедания, а также любые виды расстройства пищевого поведения. Это в дальнейшем приводит к развитию ожирения.
Управление чувством голода и сытости, как отметила эксперт, принадлежит блуждающему нерву. При правильной работе блуждающего нерва, чтобы почувствовать насыщение после приема пищи, человеческому организму нужно примерно 20 минут.
Нарушения в работе блуждающего нерва, по мнению Светланы Куприной, приводит к постоянному чувству голода и перееданию. Самой распространенной причиной развития пищевых зависимостей, как сообщила медик, является психологический фактор. Если дети в раннем возрасте часто получают поощрение в виде сладостей за хорошее поведение, то с возрастом человек уже сам начинает поощрять себя едой.
Ранее врач-гастроэнтеролог РФ Екатерина Кашух развенчала главный миф, касающийся сахарного диабета. Диабетикам совсем не обязательно отказываться от любимых сладостей. Нужно просто правильно перестроить свой рацион, — пояснила гастроэнтеролог. Не обязательно полностью отказываться от любимых сладостей, но важно ограничить их потребление, как и сахар в целом. По ее словам, вместо еды, содержащей быстрые углеводы, врачи рекомендуют есть продукты, в которых углеводы расщепляются медленно.